أسعار الأسهم
الرياض83.75    (-1.18%)        الجزيرة328.00    (-0.53%)        استثمار115.50    (0.43%)        بنك الهولندي91.75    (1.10%)        بنك الفرنسي151.50    (1.00%)        ساب174.00    (1.74%)        بنك العربي الوطني120.75    (-0.21%)        سامبا161.75    (-0.92%)        الراجحي317.00    (2.51%)        البلاد79.75    (1.59%)        سابك143.50    (0.35%)        سافكو162.25    (1.09%)        المصافي671.00    (1.21%)        الخزف104.50    (1.46%)        صافولا125.50    (0.40%)        التصنيع72.75    (0.34%)        الدوائية118.00    (4.89%)        الغاز63.00    (1.20%)        الجبس170.00  -  (0.00%)        الغذائية88.50    (2.91%)        كابلات38.50    (5.48%)        المتطورة193.25    (5.75%)        صدق46.75    (2.75%)        الاحساء للتنمية91.50    (3.98%)        زجاج124.50    (0.81%)        اميانتيت44.75    (1.70%)        اللجين39.75    (1.92%)        فيبكو163.50    (2.83%)        سيسكو67.75    (2.26%)        أنابيب134.25    (-0.56%)        نماء60.25    (1.26%)        معدنية125.00    (3.73%)        الكيمائية49.75    (7.57%)        الزامل125.00    (0.20%)        م سعودي61.00    (0.83%)        الصحراء للبتروكيميائيات65.00    (0.78%)        سدافكو83.75    (1.20%)        المراعي130.75    (0.97%)        ينساب39.00    (0.65%)        اسمنت العربية117.50    (0.43%)        اسمنت اليمامة107.50    (0.70%)        اسمنت السعودية107.50    (0.47%)        اسمنت القصيم230.00    (-0.76%)        اسمنت الجنوبية99.00    (3.12%)        اسمنت ينبع97.00    (0.78%)        اسمنت الشرقية96.00  -  (0.00%)        اسمنت تبوك66.75    (0.75%)        الفنادق58.75    (1.73%)        العقارية125.25    (-1.38%)        النقل البحري44.25    (1.72%)        الجماعي48.75    (5.41%)        سيارات57.75    (2.21%)        المكيرش40.00    (2.56%)        تهامة185.00    (-1.99%)        عسير140.75    (1.62%)        طيبة49.00    (1.03%)        مكة89.25    (1.71%)        مبرد85.50    (5.23%)        الباحة85.25    (10.00%)        الصادرات154.00    (3.36%)        التعمير45.50    (2.25%)        ثمار124.50    (2.68%)        شمس100.00    (2.30%)        فتيحي74.50    (-1.97%)        جرير176.00    (2.47%)        الدريس161.50    (0.94%)        الابحاث79.25    (2.25%)        الكهرباء21.00  -  (0.00%)        الاتصالات108.00  -  (0.00%)        اتحاد79.50    (4.26%)        التعاونية160.00    (1.27%)        نادك91.00    (0.55%)        الزراعية القصيم58.75    (4.91%)        الزراعية حائل60.50    (5.22%)        الزراعية تبوك114.25    (9.33%)        الأسماك106.25    (9.82%)        الزراعية الشرقية127.75    (4.71%)        الزراعية الجوف78.50    (4.32%)        الزراعية بيشة183.00    (6.09%)        جازان60.75    (2.97%)        ص/ورق152.00    (1.00%)        

اخبـار


>
الإهــداءات



إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-07-2019   #1
عضو محظور

**عضو**



الصورة الرمزية هاله صبحي
هاله صبحي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2677
 تاريخ التسجيل :  Nov 2018
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (03:36 PM)
 المشاركات : 175 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي كيف انحف في اسبوع



السمنة (بالإنجليزية: Obesity) هي حالة مزمنة تعرف بتراكم الدهون في جسم الإنسان، مما يؤدي إلى زيادة الوزن، كما أنّها تشكّل خطراً على صحّة الإنسان، وذلك لما يترتّب عليها من مشاكل صحيّة متعدّدة،ويمكن علاج هذه المشكلة عن طريق تغيير نمط الحياة، واتّباع نظام غذائي صحيّ، ولكن السؤال هو كيف انحف في اسبوع:

يهدف إنقاص الوزن إلى حرق سعرات حرارية بشكلٍ يفوق تناولها، إما عن طريق تقليل السعرات الحرارية الزائدة من الطعام، أو الشراب، وإما زيادة حرقها بممارسة التمارين الرياضية، وتجدر الإشارة إلى أنّ الأطباء ينصحون بخسارة الوزن بطريقة بطيئة وثابتة، بدلاً من الخسارة السريعة للوزن، وذلك لأنّ هذه الحميات التي تُنقص الوزن بشكل سريع تتطلب جهداً إضافياً واستثنائياً، وغالباً لا يستطيع الناس الالتزام بها، وبالإضافة إلى ذلك، فخسارة الوزن عن طريق هذه الحميات قد يؤدي إلى خسارة الماء أو الكتلة العضلية في الجسم بدلاً من الدهون، فالخسارة الصحيّة للوزن تتراوح بين نصف كيلوغرام إلى كيلوغرام واحد في الأسبوع، مما يساعد على ثبات إنقاص الوزن على المدى الطويل، على عكس النزول السريع في الوزن، وبالرغم من ذلك، قد ينصح الأطبّاء في بعض الحالات الخاصّة باتّباع حميات تُنقص من وزن الشّخص بصورة سريعة، إن كانت السمنة تتسبب بمخاطر صحيّة خطيرة، إلا أنّ حميات كهذه تتطلب إشرافاً طبيّاً.


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
كيف انحف زنودي هاله صبحي المنتدى العام 0 01-04-2019 03:13 PM
كيف انحف في شهر هاله صبحي الصحة والجمال والرشاقة والطب البديل 0 12-03-2018 02:44 PM
كيف انحف زنودي هاله صبحي الصحة والجمال والرشاقة والطب البديل 0 11-30-2018 10:54 AM
كيف انحف وانا ارضع هاله صبحي الصحة والجمال والرشاقة والطب البديل 0 11-29-2018 11:29 AM
كيف انحف في اسبوع هاله صبحي الصحة والجمال والرشاقة والطب البديل 0 11-29-2018 10:53 AM


شات تعب قلبي تعب قلبي شات الرياض شات بنات الرياض شات الغلا الغلا شات الود شات خليجي شات الشله الشله شات حفر الباطن حفر الباطن شات الامارات سعودي انحراف شات دردشة دردشة الرياض شات الخليج سعودي انحراف180 مسوق شات صوتي شات عرب توك دردشة عرب توك عرب توك


الساعة الآن 01:17 PM.

عدد الزيارات
Flag Counter